13 nejčastějších výmluv, které alkoholici používají: Odborníci radí, jak je překonat

Společnost

Alkoholická závislost může způsobit velké škody, ale ti, kteří jí trpí, často odmítají vidět důsledky svého chování. Odborníci z Addictions.com se podělili o nejčastější výmluvy, které alkoholici používají, když čelí výzvě k léčbě.

„Všichni to dělají“

Mnoho lidí konzumuje alkohol společensky, ale alkoholici často tvrdí, že pijí jen proto, že ostatní také pijí. Odborníci varují, že si alkoholici vybírají situace, kde je pití přirozenou součástí, a vyhýbají se situacím, kde alkohol není přítomen.

„Nemám problém“

Popírání problému je jednou z nejčastějších reakcí. Alkoholici mohou odmítat vidět rizika či důsledky svého chování a tvrdí, že žádný problém nemají.

„Nikomu to neubližuje“

I když si alkoholik přizná, že má problém, může tvrdit, že nikomu neubližuje, nebo že škodí jen sám sobě. Odborníci varují, že tento postoj často ignoruje širší dopady na rodinu a blízké.

„Už je to naposledy, slibuju“

Alkoholici mohou tvrdit, že nepotřebují pomoc, protože mají v úmyslu přestat sami. I když tento slib může být upřímný, změny způsobené závislostí v mozku ztěžují jeho dodržení.

„Zasloužím si to“

Mnozí vidí alkohol jako odměnu za dlouhý den nebo úspěch. Problém nastává, když se tato „odměna“ stává každodenní záležitostí.

„Potřebuju pít, abych to zvládl“

Někteří alkoholici věří, že by bez alkoholu nemohli zvládnout určité aspekty svého života, ať už pracovní nebo společenské.

„Někdo jiný je na tom hůř“

Pokud se alkoholik ocitne bez lepšího argumentu, může začít srovnávat svůj problém s někým, kdo je na tom podle něj hůř. Odborníci ale připomínají, že závislost nemá hierarchii.

„Nemám čas“

Nedostatek času je další častou výmluvou. Přitom odborníci upozorňují, že léčba by měla být prioritou, a po zvládnutí závislosti má člověk více času na aktivity a zájmy, které dříve zanedbával.

„Nemůžu si dovolit léčbu“

I když některé léčebné programy mohou být nákladné, odborníci doporučují začít u praktického lékaře, který může navrhnout vhodnou pomoc, která nemusí být finančně náročná.

„Nemůžu odejít z práce“

Mnozí se obávají, že pokud podstoupí léčbu, přijdou o práci. Zdravotní problémy spojené s alkoholismem však bývají horší než dopady dočasného odchodu z práce.

„Můžu přestat, kdy chci“

Mnoho alkoholiků věří, že mohou kdykoli přestat pít, ale jednoduše ještě nechtějí. Problém však spočívá v tom, že závislost ztěžuje tuto schopnost.

„Detox by byl moc náročný“

Strach z abstinenčních příznaků je běžný, ale odborníci upozorňují, že i když jsou krátkodobě nepříjemné, dlouhodobé přínosy jsou obrovské, od lepšího spánku až po zlepšení duševního zdraví.

„Nemám problém s detoxem“

I když detox může být fyzicky náročný, dlouhodobé výhody převažují nad krátkodobými obtížemi. Zlepšený spánek, lepší duševní zdraví a zlepšení celkového zdravotního stavu jsou klíčovými benefity detoxu.